Female Body Breakthrough

Zu Weihnachten habe ich mir dieses Buch geleistet und fand es sehr inspirierend. Es handelt sich um ein 4-monatiges Krafttrainingsprogramm mit Ernährungsempfehlungen und ein paar Motivationstricks, besonders auf Frauen bezogen (mit Tipps zu PMS etc.) Sobald wir in Düsseldorf heimisch geworden sind, möchte ich das Programm auch in die Tat umsetzen - ich habe zwar aktuell mein Vor-Schwangerschaftgewicht wieder, bin aber sehr viel schlabbriger als vorher. Und wann sonst werde ich die Zeit haben, mir die meisten Mahlzeiten einfach selber zuzubereiten und 2 Mal die Woche ins Fitnessstudio zu gehen (man kann es wohl auch mit 2 Mal schaffen, und ich muss ja nicht hinterher aussehen wie Jennifer Garner :).