Zu Weihnachten habe ich mir dieses Buch geleistet und fand es sehr inspirierend. Es handelt sich um ein 4-monatiges Krafttrainingsprogramm mit Ernährungsempfehlungen und ein paar Motivationstricks, besonders auf Frauen bezogen (mit Tipps zu PMS etc.) Sobald wir in Düsseldorf heimisch geworden sind, möchte ich das Programm auch in die Tat umsetzen - ich habe zwar aktuell mein Vor-Schwangerschaftgewicht wieder, bin aber sehr viel schlabbriger als vorher. Und wann sonst werde ich die Zeit haben, mir die meisten Mahlzeiten einfach selber zuzubereiten und 2 Mal die Woche ins Fitnessstudio zu gehen (man kann es wohl auch mit 2 Mal schaffen, und ich muss ja nicht hinterher aussehen wie Jennifer Garner :).

Dies soll aber keine Rezension werden, sondern eher eine Liste der Sachen, die ich noch machen oder besorgen muss, bevor ich das Programm machen kann. Und ich mache sie öffentlich, weil es entweder eh keiner liest, oder wenn doch, dann kann diejenige mich noch motivieren :D

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Na, seid Ihr alle da? :) Meine Webseite ist ganz neu und hat jetzt auch ein Blog, nicht nur, damit ich noch einfacher Albernheiten im Netz verbreiten kann, sondern auch, damit alle Fans von Hauke, der ja jetzt endlich da ist, über seine neusten Streiche informiert werden können :). Fotos gibts schon, auf seiner eigenen Webseite, unter hauke.rogowski.de

Finally, after about 10 years, this is the 4th incarnation of my website, and it has a blog now! (It's also editable online, at least for me :). The site is powered by dokuwiki and locked down as mentioned in the CMS pages. I also added the blog plugin and (for prettier syntax) the Creole plugin. Finally, I tweaked the Arctic theme (yay sidebars) to look more silvery and show way less of the wiki behind everything.

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Der Hauke hat ja schon ein bisschen Spielzeug bekommen, bevor er überhaupt geboren war: den Paule und die Rassel.

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Normally, I limit the number of WIPs I have. But last Friday, I had 5 socks on my needles, and now I have one mended pair, one to be finished soon and one to be ripped.

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Liste der Spitznamen zensiert, damit sie dem Hauke nicht ein Leben lang anhängen, per Mail aber erhältlich :). Ihm gehts super, bei der U4 am Dienstag war er 62 cm groß und über 6 kg schwer! Die Impfung hat er auch einigermaßen überstanden, hatte etwas Fieber und war sehr unleidlich an dem Tag, aber jetzt ist alles super. Weil er schon gerne Sachen auf seinem Bauch greift, habe ich mal den Paule rausgeholt, den er (bzw. ich) in einem Ravelry-Swap bekommen hat. Und er findet ihn toll!

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Samstag, 19:20. Hauke hat gerade fertig gegessen. Es ist zwar eine große dunkle Wolke am Himmel (bzw. besteht der Himmel nur aus dieser einen), aber nach der langen Laufpause, die ich erst eine Woche zuvor beendet habe, will ich doch jede Gelegenheit nutzen, und ziehe mir die Joggingsachen an. Da ich gerade einen neuen Nike+-Sensor gekauft habe, muss ich den heute kalibrieren.

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